小孩五脏都上火怎么办?
来源:南方养生网     时间:2023-06-19 11:04:17

谢谢,


(资料图)

中医教你对症灭火

心火

中医讲究喜怒伤心,“范进中举”就是个典型的“喜伤心”的例子,反之,忧愁思虑、激烈的情绪刺激,也可能引发心火。此外,过食辛热的食物,如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等,容易上心火。

症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

灭火措施:保持好心态,防止情绪波动,多食果蔬,多饮水,少食辛辣之物,禁酒,多运动。食疗:心实火者,可用莲子心当茶泡饮;心虚火者,可服用酸枣仁汤、补心丹等。

肝火

肝火产生的原因主要在情志,就是压不住火、老想生气。也就是俗话说的“肝火旺”。此外,外感火热之邪,也容易上肝火,比如春天风热之邪容易侵犯肝脏,导致上火。症状:急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁,肝气会随肝火上升,所以出现急躁易怒等情况。

灭火措施:养肝的关键在于制怒,同时要注意休息,防止过度疲劳。因为身体劳累,就会使人情绪不稳而易怒,所以生活中要少食辛辣、勿过劳、禁酒等。食疗:可以选择菊花、决明子泡茶喝,蔬菜里的苦瓜、马齿苋等都是清肝火的,可以常吃。

胃火

胃火的产生,主要在www.nfysw.com于吃,膏粱厚味、辛辣肥甘的东西吃得太多,时间一长,就会影响脾的运化功能,胃里面留存的东西就会化热、化火。症状:胃火者通常表现为口臭、口干、口苦、牙龈肿痛、胃脘灼痛、腹痛便秘等。

灭火措施:平时应少食辛辣、过热之品。多饮水,适当运动,少吃肥甘厚味,多食果蔬。食疗:大家熟悉的金银花,可以清脾胃之火,选其来泡水,代茶饮用即可。另外,也可以选用鲜藕榨汁饮用,有润胃凉血降火之功效。

肾火

症状:主要表现为头晕目眩、潮热盗汗、耳鸣耳聋、失眠健忘、脱发,牙齿松动或疼痛、腰腿酸痛等。

灭火措施:肾火旺跟生活压力、工作紧张有很大关系,平时生活中要注意保证充足的睡眠,合理安排自己的作息,调整生活状态,要注意补阴清热,滋养肝肾。

食疗:可选用滋阴生津中药如女贞子、山茱萸、枸杞子、旱莲子、知母等,选择一种泡水喝,代茶饮用,另外可加服中成药六味地黄丸等。

肺火

肺火多是因感受外邪,如风、寒、暑、湿、燥均可化火,也可能因为机体阳气旺盛,导致邪热内盛于肺。症状:民间有种说法,咳嗽是因为肺里有火。情绪不稳定、两眼干涩、咳无痰、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等,都是肺火的表现,也属于虚火。

灭火措施:在多风干燥季节,要多饮水,多食蔬菜水果,忌食橘子,适当运动,但应避免寒邪侵袭。食疗:平时可多吃牛蒡、橄榄、梨、百合、薄荷等食物,有清肺热的作用。此外,清肺热的药材灵丹草、罗汉果、胖大海,可以单选一种来泡水,代茶饮用。

微信小程序搜索:蓝鸟惠商城,汽车用品、生活百货、休闲副食、水果蔬菜、美妆护肤......一应俱全~~全部优惠价!一键下单,购物随心

标签:

广告

X 关闭

广告

X 关闭